la douleur

Salut à tous, j'ai une question toute simple à vous poser, comment gérez vous la douleur, car douleur il y a..je le lis dans vos post..
cette question n'est pas anodine, elle me concerne indirectement ..je suis valide mais ma femme non, elle a été opéré à plusieurs reprises d'hernies cervicales avec pose de cages en titane dans le cou, elle souffre depuis pas mal d'années de son bras gauche et de sa jambe gauche, lourdeur, gène..bref..la totale..elle a depuis peu un statut d'invalide, ne travaille plus et n'a que 38 ans..
Je voudrais connaitre vos sentiments sur le sujet..avoir des infos..bref, j'explore toutes les pistes, nous avons déja fait le tour de France des hopitaux et professeurs mais tout ce qu'on lui dit c'est qu'il faut qu'elle apprenne à gérer sa douleur..pas facile à faire.. :cyclops:
donc si vous avez des conseils...ils seront les bienvenus..
merci d'avance à totes et tous
Olivier

Salut Daguefeu,

Personnellement j'ai pris des médicaments pendants un an après mon amputation. Mais c'était des trucs très puissants qui m'empêchais de suivre une conversation...
Depuis j'ai appris a vivre avec le membre fantôme et les décharges électrique dans le moignon. Donc je ne peux malheureusement pas beaucoup t'aider.
Il parait que l'acuponcture marche bien sur certaines personnes mais je n'ai jamais essayé.
En tout cas, bon courage à ta femme, j'espère que vous trouverez rapidement une solution.

même combat..là, elle expérimente un nouveau médoc qui la fracasse et qui a plus d'effets indésirables qu'autre chose..c'est vraiment pas évident..
arnaud, je voulais t'envoyer les photos du montage du nono mais je n'arrive pas à les poster, envoie moi ton mail perso..
thank's

Idem, je vis avec mes douleurs du membre fantôme.J'ai droit à quelques nuits blanches de temps à autres. Quand ça m'arrive je met mon casque et j'écoute ma musique classique.

en ce qui me concerne, j'en suis a 5 operations du femur gauche et j'ai toujours aussi mal....
coté gestion de la douleur, je prend des efferalgan codeine et je pratique la meditation, ca me permet de rester calme et de ne pas tout progeter sur la douleur...

Oui, la douleur est présente par moment, au fil du temps cela peut s'atténuer en l'apprivoisant.
Cette douleur est relative, nous avons chacun, une capacité différente pour la gérer.
Il faut apprendre a vivre avec, tout en cherchant diverses solutions.
La solution chimique n'est pas la meilleure, mais dans certains cas, on y passe mais il faut trouver autre chose.

Depuis mon dernier voyage en Inde, après avoir passé un peu de temps dans la capitale du Yoga (Rishikech), j'ai eu cette bonne surprise de plus avoir de douleurs intenses du membre fantôme.
Je ne pourrai expliquer comment mais depuis ce voyage je n'ai plus que quelques petites douleurs et moins souvent.
J'ai eu la chance de trouver une solution sans la chercher.

En ce qui concerne ta femme, je te propose de tester les médecines parallèles. (puisque tu as déjà fait le tour de la médecine)
Pourquoi pas tenter une pratique faisant travailler le Ki. (Yoga adapté, Tai chi, Qi gong, shiatsu, ...)

En vous lisant, je me rends compte que je suis chanceux

Pour les douleurs fantômes, elles ont disparu assez rapidement chez moi (bien que les 1er mois après l'accident ont été terribles ... ).

Je pensais que c'était le cas chez tous les amputés ...

Je commence mon intervention en pondérant dès le départ ce que je vais dire sachant que mon cas est assez atypique :
Je ne suis pas amputé et mes soucis sont tout de même plus léger que deux de pas mal d'entre vous.

Pour le reste je dois bien avouer que depuis un certain temps, je porte une plus grande attention à mes ressentis et je suis bien forcé de reconnaitre que la douleur chez moi est fortement lié à l'humeur et ce qui va avec.
Si je suis dans une période d'humeur massacrante mes douleurs se feront bien plus violentes et pénibles.

Paradoxalement depuis que j'ai repris une activité professionnelle (et donc le cirque social qui va avec) je me rend compte que contrairement à ce dont j'étais persuadé ça faisait que peu de temps que j'assumais mon handicap et qu'en réalité je commencais juste à vivre "avec" lui et non pas "contre" ça joue beaucoup sur le ressenti que j'ai de la douleur et des sensations "parasites".

Tout comme Bishop, je vais mettre un bémol sur mes propos...

Je ne suis pas en situation d'handicap, mais j'ai aussi dut faire face à ce problemes de douleurs continuelles, suite à mon accident, j'ai constament mal dans les genoux. Mais avec le temps je me suis habitué aux douleurs et malgré des crises pendant les changement climatiques ou après une bonne sortie, je fais avec.
Le plus dur pour moi, a été le cap d'accepter la douleur et ne plus chercher à la masquer par un abus médicamenteux...

pour moi c'est pareil...prend un medoc est tellement simple mais pas forcement la meilleur solution, non seulement pour la santé mais aussi spycologiquement car on risque de devenir dependant !!!

merci à tous pour vos impressions...ma petite femme vous remercie.. le sujet est délicat , pour elle la douleur est quasi quotidienne..contrairement à vous, elle ne peux faire aucune activité physique car un mauvais coup au niveau du cou et elle risque la tétraplégie. Elle se bat au quotidien pour gérer cette douleur qu'elle a énormément de mal à accepter, c'est pas évident mais on s'adapte et surtout, on adapte tout pour que le quotidien ne devienne pas trop dur(voiture, lit, chaise..)
et croyez moi, ça lui donne beaucoup d'espoir de voir comment vous continuez à vivre malgré vos handicaps..le moral joue énormément et un petit tout sur le site de l'association "booste" les batteries !!
merci à tous
valérie et olivier

qu'elle essayer l'acuponcture et le relaxation du type , comme cité precedament, yoga tai chi, jte promet que ca fonctionne mais ca demande beaucoup de dexterité et de patience ....
mais coté resultat, elle ne pourrai que ce sentir mieux, jen sais quelque chose!!!!
courage

Zaï a écrit:Oui, la douleur est présente par moment, au fil du temps cela peut s'atténuer en l'apprivoisant.
Cette douleur est relative, nous avons chacun, une capacité différente pour la gérer.
Il faut apprendre a vivre avec, tout en cherchant diverses solutions.
La solution chimique n'est pas la meilleure, mais dans certains cas, on y passe mais il faut trouver autre chose.

En ce qui concerne ta femme, je te propose de tester les médecines parallèles. (puisque tu as déjà fait le tour de la médecine)
Pourquoi pas tenter une pratique faisant travailler le Ki. (Yoga adapté, Tai chi, Qi gong, shiatsu, ...)

je suis d'accord avec zai pour tester les medecines paralléles.
les medocs ne sont pas une solution car le mal est toujours là, il est juste caché et puis surtout le risque c'est de devenir dependant de ces medocs à vie et donc drogué !

daguefeu a écrit:merci à tous pour vos impressions...ma petite femme vous remercie.. le sujet est délicat , pour elle la douleur est quasi quotidienne..contrairement à vous, elle ne peux faire aucune activité physique car un mauvais coup au niveau du cou et elle risque la tétraplégie. Elle se bat au quotidien pour gérer cette douleur qu'elle a énormément de mal à accepter, c'est pas évident mais on s'adapte et surtout, on adapte tout pour que le quotidien ne devienne pas trop dur(voiture, lit, chaise..)
et croyez moi, ça lui donne beaucoup d'espoir de voir comment vous continuez à vivre malgré vos handicaps..le moral joue énormément et un petit tout sur le site de l'association "booste" les batteries !!
merci à tous
valérie et olivier

J'espère que vous trouverez rapidement une solution pour la soulager.
Pour moi, quand j'ai arrêté les médocs, j'avais vraiment mal tous les jours. Puis cette sensation de douleur c'est transformé en sensation désagréable mais tout a fait supportable.
Comme beaucoup ici, les douleurs reviennent régulièrement en fonction de mon état de fatigue ou des changements climatique mais je sais que ça ne durera jamais plus de quelques heures donc je reste zen et je me concentre sur autre chose en attendant que ça passe.
Mais dans mon cas, c'est une douleur au moignon, donc à une extrémité du corps et pour avoir aussi quelques douleur à la colonne vertébrale, je pense qu'il est plus facile d'isoler (mentalement) une douleur qui est à une extrémité du corps qu'à la colonne...
Il faudrait vraiment que vous vous tourniez vers des solutions alternatives.
Cette année je suis allez voir un magnétiseur pour la première fois de m'a vie car j'avais vraiment mal au dos et je devais participer à une course de VTT. Je n'y croyais pas vraiment et j'y suis allez en désespoir de cause. Et bien grâce à lui j'ai pu faire ma course, la douleur n'avait pas complètement disparu mais elle avait bien diminué, alors que le gars ne m'a même pas touché.
Et j'ai déjà rencontré des handi qui ont beaucoup moins de douleurs grâce à l'acuponcture.
Il ne faut pas hésiter à essayer toutes ces techniques dites douces qui de toute façon feront beaucoup moins de mal que tous ces médoc chimique qui te bouffe de l'intérieur.
courage et patience à vous 2!

thank's Arnaud..merci pour le soutien

Pour ce qui est des douleurs de colonnes, je suis un abonné du déboitement de vertebres, donc je connais un peu ! (en relativisant quand même hein, mais bon je me suis déjà retrouvé à marcher à 4 pattes le matin, sans commentaires au fonds là !).

Il y a une chose qui me fait un bien fou, c'est le sport, et pas forcement à outrance, car les douleurs dorsales viennent souvent aussi du fait qu'on a mal on se contracte, et quand les muscles sont complètement coincé on compense (en un mot) avec la colonne et là, ça pique.

Quand j'ai des douleurs a répétition j'essaie de faire des mouvement léger pour faire chauffer mes muscles et ensuite je me fait un petite séance d'étirement, le simple fait de ne plus avoir de contractures musculaires divise déjà pas mal la douleur !

Bon apres quand je suis complètement coincé y a pas de mystère, Osthéo direct !

Ah oui une autre chose, je ne sais pas si ça marche pour tout le monde, mais sur les conseils de mon osthéo j'ai complètement arrêté les laitages, d'après lui cela engendrait des problèmes de foie qui eux même me provoquaient des douleurs de dos !!

Ben ça marche pas trop mal pas de grosse crise depuis !

pour les laitages, tu a raison!!!! de oute facon, manger beaucoup de laitage est une grosse foutaise...
pour ce que ca interesse, acheter le livre:
lait,mensonge et propagande de thierry soucard!!! ca va vous apprendre des choses sur le lait que le gouvernement ne nous dira jamais!

daguefeu a écrit:merci à tous pour vos impressions...ma petite femme vous remercie.. le sujet est délicat , pour elle la douleur est quasi quotidienne..contrairement à vous, elle ne peux faire aucune activité physique car un mauvais coup au niveau du cou et elle risque la tétraplégie. Elle se bat au quotidien pour gérer cette douleur qu'elle a énormément de mal à accepter, c'est pas évident mais on s'adapte et surtout, on adapte tout pour que le quotidien ne devienne pas trop dur(voiture, lit, chaise..)
et croyez moi, ça lui donne beaucoup d'espoir de voir comment vous continuez à vivre malgré vos handicaps..le moral joue énormément et un petit tout sur le site de l'association "booste" les batteries !!
merci à tous
valérie et olivier

Je vais peut être sortir une énorme connerie mais je prend le risque...

Comme j'ai essayé de l'exprimer dans ma précédente intervention, une des choses qui m'a énormément apportée, cela a été de retrouver une activité, déjà parce que cela ne peut qu'apporter un plus physiquement, mais surtout psychologiquement.
Avant cela j'avais passé presque deux ans et demi sans rien faire, alors même en s'efforçant de positiver, forcément on finit par se dévalorsier, s'étioler et décliner... d'où l'importance d'avoir au moins une activité, quelle qu'elle soit, en prenant évidement toutes les précautions d'usage.

Ne serait il pas possible pour ton épouse de pratiquer des activités de piscine ? en restant très doux dans les mouvement bien sûr et sans forcer, juste déjà d'une part pour s'occuper l'esprit et le corps ?

Il ne faut pas perdre de vue que l'immersion bénéficie de la portabilité de l'eau et évite tout chox traumatique puis ça détend et apaise aussi.

Après faut voir si elle peut de par son état s'orienter vers cela puis trouver une structure qui permette un accueil serein sans être confronté à un public turbulent.

specialisteph a écrit:Pour ce qui est des douleurs de colonnes, je suis un abonné du déboitement de vertebres, donc je connais un peu ! (en relativisant quand même hein, mais bon je me suis déjà retrouvé à marcher à 4 pattes le matin, sans commentaires au fonds là !).

Il y a une chose qui me fait un bien fou, c'est le sport, et pas forcement à outrance, car les douleurs dorsales viennent souvent aussi du fait qu'on a mal on se contracte, et quand les muscles sont complètement coincé on compense (en un mot) avec la colonne et là, ça pique.

Quand j'ai des douleurs a répétition j'essaie de faire des mouvement léger pour faire chauffer mes muscles et ensuite je me fait un petite séance d'étirement, le simple fait de ne plus avoir de contractures musculaires divise déjà pas mal la douleur !

Bon apres quand je suis complètement coincé y a pas de mystère, Osthéo direct !

Ah oui une autre chose, je ne sais pas si ça marche pour tout le monde, mais sur les conseils de mon osthéo j'ai complètement arrêté les laitages, d'après lui cela engendrait des problèmes de foie qui eux même me provoquaient des douleurs de dos !!

Ben ça marche pas trop mal pas de grosse crise depuis !

Pour les deux choses que j'ai mis en rouge, pas sûr que ce soit les déboitement de vertèbres ou le lait qui sont en cause!
t'as essayer d'arrêter l'alcool?

Bishop a écrit:

daguefeu a écrit:merci à tous pour vos impressions...ma petite femme vous remercie.. le sujet est délicat , pour elle la douleur est quasi quotidienne..contrairement à vous, elle ne peux faire aucune activité physique car un mauvais coup au niveau du cou et elle risque la tétraplégie. Elle se bat au quotidien pour gérer cette douleur qu'elle a énormément de mal à accepter, c'est pas évident mais on s'adapte et surtout, on adapte tout pour que le quotidien ne devienne pas trop dur(voiture, lit, chaise..)
et croyez moi, ça lui donne beaucoup d'espoir de voir comment vous continuez à vivre malgré vos handicaps..le moral joue énormément et un petit tout sur le site de l'association "booste" les batteries !!
merci à tous
valérie et olivier

Je vais peut être sortir une énorme connerie mais je prend le risque...

Comme j'ai essayé de l'exprimer dans ma précédente intervention, une des choses qui m'a énormément apportée, cela a été de retrouver une activité, déjà parce que cela ne peut qu'apporter un plus physiquement, mais surtout psychologiquement.
Avant cela j'avais passé presque deux ans et demi sans rien faire, alors même en s'efforçant de positiver, forcément on finit par se dévalorsier, s'étioler et décliner... d'où l'importance d'avoir au moins une activité, quelle qu'elle soit, en prenant évidement toutes les précautions d'usage.

Ne serait il pas possible pour ton épouse de pratiquer des activités de piscine ? en restant très doux dans les mouvement bien sûr et sans forcer, juste déjà d'une part pour s'occuper l'esprit et le corps ?

Il ne faut pas perdre de vue que l'immersion bénéficie de la portabilité de l'eau et évite tout chox traumatique puis ça détend et apaise aussi.

Après faut voir si elle peut de par son état s'orienter vers cela puis trouver une structure qui permette un accueil serein sans être confronté à un public turbulent.

+100 d'autant que de plus en plus de piscine propose maintenant des formules de Gym aquatique, de toute façon je suis entièrement d'accord avec Bishop, l'activité physique quel quelle soit fait du bien, ton corps produit de l'endorphine pendant l'effort, une hormone qui donne cette impression de bien etre et de plenitude après l'effort ! Et il n'est pas nécessaire de forcer pour se dépenser !!

Y a un autre moyen de produire de l'endorphine, mais la c'est à toi de jouer !!

one foot a écrit:

specialisteph a écrit:Pour ce qui est des douleurs de colonnes, je suis un abonné du déboitement de vertebres, donc je connais un peu ! (en relativisant quand même hein, mais bon je me suis déjà retrouvé à marcher à 4 pattes le matin, sans commentaires au fonds là !).

Il y a une chose qui me fait un bien fou, c'est le sport, et pas forcement à outrance, car les douleurs dorsales viennent souvent aussi du fait qu'on a mal on se contracte, et quand les muscles sont complètement coincé on compense (en un mot) avec la colonne et là, ça pique.

Quand j'ai des douleurs a répétition j'essaie de faire des mouvement léger pour faire chauffer mes muscles et ensuite je me fait un petite séance d'étirement, le simple fait de ne plus avoir de contractures musculaires divise déjà pas mal la douleur !

Bon apres quand je suis complètement coincé y a pas de mystère, Osthéo direct !

Ah oui une autre chose, je ne sais pas si ça marche pour tout le monde, mais sur les conseils de mon osthéo j'ai complètement arrêté les laitages, d'après lui cela engendrait des problèmes de foie qui eux même me provoquaient des douleurs de dos !!

Ben ça marche pas trop mal pas de grosse crise depuis !

Pour les deux choses que j'ai mis en rouge, pas sûr que ce soit les déboitement de vertèbres ou le lait qui sont en cause!
t'as essayer d'arrêter l'alcool?

l'alcool ????? ça va pas non !!!!

bon je suis plus avancé sur mes douleurs à la hanche. en faite j'ai 2 soucis:
_ un pincement du nerf qui part de la cuisse( face avant) passe au dessus de la hanche et remonte derriere
_ et une tendinite par dessus tous ça.

je voulais savoir si vous avez des astuces pour soulager voir meme soigner une tendinite parce que le voltarene ne me fait rien.
le kiné me fait des massages qui me font du bien mais l'effet est momentané.

nikko a écrit:bon je suis plus avancé sur mes douleurs à la hanche. en faite j'ai 2 soucis:
_ un pincement du nerf qui part de la cuisse( face avant) passe au dessus de la hanche et remonte derriere
_ et une tendinite par dessus tous ça.

je voulais savoir si vous avez des astuces pour soulager voir meme soigner une tendinite parce que le voltarene ne me fait rien.
le kiné me fait des massages qui me font du bien mais l'effet est momentané.

C'est sans doute pas la solution ultime mais t'as essayé l'homéopathie, des granules d'arnica, c'est bon pour les problèmes musculaires et osseux et contre les chocs ! (J'utilise ça quand je m'en met une en vélo, quand j'ai des courbatures, ou quand j'ai fais un entraînement de kick un peu violent !)

ça peut peut être marcher, et de toute façon ça peut pas te faire de mal !!

merci spé, je vais voir ça. on m'a parlé aussi de pommade ou creme à base de plante

nikko a écrit:merci spé, je vais voir ça. on m'a parlé aussi de pommade ou creme à base de plante

L'arnica se présente sous forme de granulé ou de pommade, bien que la pommade soit plutôt pour les traumatisme, comme je te le disais plus haut essaye tu verras bien. Sinon pour mes entorses j'utilisais du nifluril, c'est assez puissant, mais ça reste dans le même style que la voltarène !