Les DH marathon en 2011

Page 4 sur 19 Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 19  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  provencal le 3/3/2011, 06:51

Le foncier j'suis en plein dedans en ce moment.
Au début c'est chiant, mais au bout de quelques sorties les sensations arrivent.
Après tu remercies le ciel d'en avoir fait quand tu peux enchainer les kms sans avoir (trop...) mal aux jambes.
Tu peux faire ça avec ton zesty et un cardio. Tu te trouves un parcours de 2h / 2h30 où ta fréquence cardiaque moyenne sera d'envion 60 / 70% de ta fréquence max. Au bout d'une petite dizaine de sorties, tu rallonges un peu et tu rajoutes des sorties plus courtes et plus intenses pour habituer ton corps à soutenir un effort intense pendant plusieurs minutes 'effort courant en enduro ou dh marathon) Wink
Et t'explose tout le monde à la Mega en arrivant frais comme un gardon yes
avatar
provencal
forum addict
forum addict

Masculin Nombre de messages : 573
Localisation : Saint Montan (07)
Date d'inscription : 10/07/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Goliath le 3/3/2011, 08:20

Arrête, avec ça, il ferait partit des 5 mecs en France qui participent à des enduros capable de faire les 3 kilomètres de liaison en vélo, sans devoir pousser 1H (hors pilotes pros/semi pros) Twisted Evil

Et pis y va grossir des mollets
avatar
Goliath
rider XXXL

Masculin Nombre de messages : 3910
Age : 33
Localisation : Annecy, Yaute Savoie
Emploi/loisirs : Fédération Française de Ski....je travaille pour la grandeur de la FRANCE Mossieur
Humeur : Faites pas chier ou j'dégoupille ;-)
Date d'inscription : 15/01/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  al1 le 3/3/2011, 08:52

Goliath a écrit:Arrête, avec ça, il ferait partit des 5 mecs en France qui participent à des enduros capable de faire les 3 kilomètres de liaison en vélo, sans devoir pousser 1H (hors pilotes pros/semi pros) Twisted Evil

Et pis y va grossir des mollets

ouhais ! Suspect

ça va pas de donner des conseils comme ça ? No

lol!
avatar
al1
Intersidéral-rider

Masculin Nombre de messages : 7676
Age : 47
Localisation : pas de bol
Emploi/loisirs : casser du Nomad
Humeur : toujours bonne entre 2 cascades !
Date d'inscription : 10/03/2010

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  nikko le 8/3/2011, 18:49

ben84830 a écrit:Un petit point sur les inscriptions et les hébergements :

Maxi d'andorre (inscriptions en ligne depuis le 10/01/11):
Pour s'inscrire cliquer ICI
(Forfait à 50€)
LOGEMENT ???

- Nikko (confirmer)+ Roobs (guillaume)+ ch'gros (laurent)
- Ben (inscrit !)
- Atom
- Jormio (inscrit !)
- One (si retrouvé la forme)
- Lalain (inscrit !)
- Breneck (inscrit !)

Méga de l'alpe d'huez (inscriptions en ligne depuis le 10/01/11):
Pour s'inscrire cliquer ICI
(Pack bronze 4 jours, du jeudi 07/07/11 09h00 au dimanche 10/07/11, 74€)
LOGEMENT ???

- Lalain
- Ben (inscrit !)
- Jormio (Annulé)
- Steph84 (inscrit !)
- Breneck (inscrit !)

Mountain Of Hell :
LOGEMENT : Réservé par Steph84 (10 personnes)

- Lalain
- Atom
- Jormio (Annulé)
- Steph84 (inscrit !)
- Ben (Accompagnant)
- Breneck (inscrit !)
- ptit bouli (inscrit !)

pour moi c'est mort l'andorre. j'ai les 30 ans de mon frere à feter drunken le meme week end.
avatar
nikko
bad lieutenant

Masculin Nombre de messages : 3489
Age : 37
Localisation : Euskal Herria
Emploi/loisirs : Vtt / Moto
Humeur : carpe diem
Date d'inscription : 23/01/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  al1 le 8/3/2011, 19:01


P'tain Shocked Ben il est à fond !
avatar
al1
Intersidéral-rider

Masculin Nombre de messages : 7676
Age : 47
Localisation : pas de bol
Emploi/loisirs : casser du Nomad
Humeur : toujours bonne entre 2 cascades !
Date d'inscription : 10/03/2010

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Jormio le 6/4/2011, 13:15

Petite relance pour Andorre!!

Il semble que Atom ne vienne plus finalement Crying or Very sad

Or, il devait s'occuper du logement. Est-ce que quelqu'un se sent de s'en charger à sa place? (Je vous avouerais que ça m'arrangerait que quelqu'un le fasse Laughing )
avatar
Jormio
Lapin niqueur

Masculin Nombre de messages : 2995
Age : 41
Localisation : Montigny le Bretonneux (78)
Date d'inscription : 16/01/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Breneck le 6/4/2011, 18:18

Jormio a écrit:Petite relance pour Andorre!!

Il semble que Atom ne vienne plus finalement Crying or Very sad

Or, il devait s'occuper du logement. Est-ce que quelqu'un se sent de s'en charger à sa place? (Je vous avouerais que ça m'arrangerait que quelqu'un le fasse Laughing )

Il fait chier de pas venir Evil or Very Mad
Pour le logement, désolé, mais même si j'avais l'envie de m'en occuper je ne pourrais pas trouver le temps de le faire...
Je passe la main.
avatar
Breneck
ardèchois rider

Masculin Nombre de messages : 5900
Age : 45
Localisation : L'Ardecho, l'Ardecho, merveillous païs, s'as pas vis l'Ardecho n'as jamaï rein vis...
Emploi/loisirs : J'essaie de rester éveillé au boulot, et sur mes roues en vélo
Humeur : Toi même !!!
Date d'inscription : 14/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 6/4/2011, 22:05

Breneck a écrit:
Jormio a écrit:Petite relance pour Andorre!!

Il semble que Atom ne vienne plus finalement Crying or Very sad

Or, il devait s'occuper du logement. Est-ce que quelqu'un se sent de s'en charger à sa place? (Je vous avouerais que ça m'arrangerait que quelqu'un le fasse Laughing )

Il fait chier de pas venir Evil or Very Mad
Pour le logement, désolé, mais même si j'avais l'envie de m'en occuper je ne pourrais pas trouver le temps de le faire...
Je passe la main.


combien on seras et combien de nuit?
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Breneck le 7/4/2011, 04:16

Un petit point sur les inscriptions et les hébergements :

Maxi d'andorre (inscriptions en ligne depuis le 10/01/11):
Pour s'inscrire cliquer ICI
(Forfait à 50€)
LOGEMENT ???

- Nikko (Annulé)
- Ben (inscrit !)
- Atom (Annulé)
- Jormio (inscrit !)
- One (Vu la forme je pense que c'est cuit)
- Lalain (inscrit !)
- Breneck (inscrit !)

Méga de l'alpe d'huez (inscriptions en ligne depuis le 10/01/11):
Pour s'inscrire cliquer ICI
(Pack bronze 4 jours, du jeudi 07/07/11 09h00 au dimanche 10/07/11, 74€)
LOGEMENT ???

- Lalain
- Ben (inscrit !)
- Jormio (Annulé)
- Steph84 (inscrit !)
- Breneck (inscrit !)

Mountain Of Hell :
LOGEMENT : Réservé par Steph84 (10 personnes)

- Lalain
- Atom
- Jormio (Annulé)
- Steph84 (inscrit !)
- Ben (Accompagnant)
- Breneck (inscrit !)
- ptit bouli (inscrit !)


Lalain, aujourd'hui on est 4 confirmés pour Andore.
J'ai eu Sageaot au tel y'a 2 jours et normalement il s'inscrit.
Je le rapelle dans la journée pour avoir confirmation et je mets la liste à jour Wink
avatar
Breneck
ardèchois rider

Masculin Nombre de messages : 5900
Age : 45
Localisation : L'Ardecho, l'Ardecho, merveillous païs, s'as pas vis l'Ardecho n'as jamaï rein vis...
Emploi/loisirs : J'essaie de rester éveillé au boulot, et sur mes roues en vélo
Humeur : Toi même !!!
Date d'inscription : 14/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  al1 le 7/4/2011, 07:26

Breneck a écrit:
Lalain, aujourd'hui on est 4 confirmés pour Andore.
J'ai eu Sageaot au tel y'a 2 jours et normalement il s'inscrit.
Je le rapelle dans la journée pour avoir confirmation et je mets la liste à jour Wink

4h16 ! Shocked

mais tu ne dors jamais ? confused
avatar
al1
Intersidéral-rider

Masculin Nombre de messages : 7676
Age : 47
Localisation : pas de bol
Emploi/loisirs : casser du Nomad
Humeur : toujours bonne entre 2 cascades !
Date d'inscription : 10/03/2010

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Breneck le 7/4/2011, 07:51

goumpo a écrit:4h16 ! Shocked

mais tu ne dors jamais ? confused

Eh non !
On veille au grain pour que tu puisses dormir au chaud sur tes 2 oreilles...

lol!
avatar
Breneck
ardèchois rider

Masculin Nombre de messages : 5900
Age : 45
Localisation : L'Ardecho, l'Ardecho, merveillous païs, s'as pas vis l'Ardecho n'as jamaï rein vis...
Emploi/loisirs : J'essaie de rester éveillé au boulot, et sur mes roues en vélo
Humeur : Toi même !!!
Date d'inscription : 14/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 8/4/2011, 13:26

je cherche un logement on repart le dimanche soir après la course ou le lundi matin après avoir décuvé lol!
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Steph le 8/4/2011, 16:59

Breneck a écrit:
goumpo a écrit:4h16 ! Shocked

mais tu ne dors jamais ? confused

Eh non !
On veille au grain pour que tu puisses dormir au chaud sur tes 2 oreilles...

lol!

Ouais enfin tu veille au grand en te promenant sur le forum, je suis pas sur que ça me rassure tout ça !!! Twisted Evil Laughing Laughing Wink
avatar
Steph
rider de l'sm

Masculin Nombre de messages : 4274
Age : 44
Localisation : Gandrange
Emploi/loisirs : esclave de one foot
Humeur : même pô mal !!
Date d'inscription : 28/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur http://www.gest-ac.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Breneck le 8/4/2011, 22:42

Steph a écrit:
Breneck a écrit:
goumpo a écrit:4h16 ! Shocked

mais tu ne dors jamais ? confused

Eh non !
On veille au grain pour que tu puisses dormir au chaud sur tes 2 oreilles...

lol!

Ouais enfin tu veille au grand en te promenant sur le forum, je suis pas sur que ça me rassure tout ça !!! Twisted Evil Laughing Laughing Wink

T'inquiète, y'a Marcel aux manettes !


C'est un bon Marcel... yes

avatar
Breneck
ardèchois rider

Masculin Nombre de messages : 5900
Age : 45
Localisation : L'Ardecho, l'Ardecho, merveillous païs, s'as pas vis l'Ardecho n'as jamaï rein vis...
Emploi/loisirs : J'essaie de rester éveillé au boulot, et sur mes roues en vélo
Humeur : Toi même !!!
Date d'inscription : 14/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Jormio le 9/4/2011, 07:52

lalain a écrit:je cherche un logement on repart le dimanche soir après la course ou le lundi matin après avoir décuvé lol!
Je sais pas trop... Peut-être le dimanche soir non? Le soucis c'est que pour un départ dimanche, il faudra peut-être rendre la loc le matin, donc problème si on veut se doucher et pour stocker nos affaires Suspect
avatar
Jormio
Lapin niqueur

Masculin Nombre de messages : 2995
Age : 41
Localisation : Montigny le Bretonneux (78)
Date d'inscription : 16/01/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 9/4/2011, 08:20

Jormio a écrit:
lalain a écrit:je cherche un logement on repart le dimanche soir après la course ou le lundi matin après avoir décuvé lol!
Je sais pas trop... Peut-être le dimanche soir non? Le soucis c'est que pour un départ dimanche, il faudra peut-être rendre la loc le matin, donc problème si on veut se doucher et pour stocker nos affaires Suspect


1ere offre (que j'ai demander sans penser que le lundi est férié) :
Pour 4 personnes on peut vous offrir 2 possibilités :

· Appartement type 1 : 1 chambre avec grand lit et canapé lit pour 2 personnes dans le salon. Le prix du 10 au 12 juin (2 nuits) est 130 euros.

· Appartement type 2 : 1 chambre double + 1 chambre avec lit à étage + canapé lit pour 2 personnes dans le salon. Le prix pour les 2 nuits est 150 euros.

j'ai envoyé un autre mail pour voir les différentes options départ dimanche soir ou lundi matin
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 9/4/2011, 12:27

Pour 4 personnes on peut vous offrir 2 possibilités :

Appartement type 1 : 1 chambre avec grand lit et canapé lit pour 2 personnes dans le salon. Le prix du 10 au 12 juin (2 nuits) est 130 euros.

Appartement type 2 : 1 chambre double + 1 chambre avec lit à étage + canapé lit pour 2 personnes dans le salon. Le prix pour les 2 nuits est 150 euros.

Alors le prix par nuit est 65 euros dans un appartement type 1 et 75 euros dans l’appartement type 2.

soit pour le type 1
1A: 32 $ par personne /2j
2A: 48 $ par personne /3j
et pour le type 2
1B : 37 $ par personne /2j
2B : 56 $ par personne /3j lalain, ben

j'ai pas compté la virgule lol! mettre votre nom devant votre choix


Dernière édition par lalain le 11/4/2011, 22:16, édité 1 fois
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  ben84830 le 9/4/2011, 19:37

c'est ferié le lundi ?

avatar
ben84830
south rider

Masculin Nombre de messages : 1487
Localisation : serignan du comtat 84
Date d'inscription : 10/08/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 9/4/2011, 19:46

ben84830 a écrit:c'est ferié le lundi ?


pentecôte
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  ben84830 le 9/4/2011, 20:45

et c'est pas le lundi de pentecote que l'on travaill pour que nos ainés soit mieux traité dans leur maison de retraite Question

avatar
ben84830
south rider

Masculin Nombre de messages : 1487
Localisation : serignan du comtat 84
Date d'inscription : 10/08/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 9/4/2011, 22:39

ben84830 a écrit:et c'est pas le lundi de pentecote que l'on travaill pour que nos ainés soit mieux traité dans leur maison de retraite Question


oui mais non dans le Gard y a la féria de Nimes lol!
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message   le 10/4/2011, 09:29

lalain a écrit:
ben84830 a écrit:et c'est pas le lundi de pentecote que l'on travaill pour que nos ainés soit mieux traité dans leur maison de retraite Question


oui mais non dans le Gard y a la féria de Nimes lol!

Shocked Shocked Je n'ai pas compris là scratch : vous voulez dire que vous lacher les taureaux sur les petits vieux et leur maison de retraite affraid affraid
avatar
rideuse du dimanche

Féminin Nombre de messages : 3871
Localisation : 91
Date d'inscription : 08/12/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 11/4/2011, 22:16

Ré a écrit:
lalain a écrit:
ben84830 a écrit:et c'est pas le lundi de pentecote que l'on travaill pour que nos ainés soit mieux traité dans leur maison de retraite Question


oui mais non dans le Gard y a la féria de Nimes lol!

Shocked Shocked Je n'ai pas compris là scratch : vous voulez dire que vous lacher les taureaux sur les petits vieux et leur maison de retraite affraid affraid

désolé Embarassed
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  lalain le 11/4/2011, 22:17

lalain a écrit:Pour 4 personnes on peut vous offrir 2 possibilités :

Appartement type 1 : 1 chambre avec grand lit et canapé lit pour 2 personnes dans le salon. Le prix du 10 au 12 juin (2 nuits) est 130 euros.

Appartement type 2 : 1 chambre double + 1 chambre avec lit à étage + canapé lit pour 2 personnes dans le salon. Le prix pour les 2 nuits est 150 euros.

Alors le prix par nuit est 65 euros dans un appartement type 1 et 75 euros dans l’appartement type 2.

soit pour le type 1
1A: 32 $ par personne /2j
2A: 48 $ par personne /3j
et pour le type 2
1B : 37 $ par personne /2j
2B : 56 $ par personne /3j lalain, ben

j'ai pas compté la virgule lol! mettre votre nom devant votre choix

jormio, breneck ??
avatar
lalain
rugbykro rider

Masculin Nombre de messages : 4958
Age : 51
Localisation : l'etat débriété quel beau pays!!!
Emploi/loisirs : le sport la biere
Date d'inscription : 15/11/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Breneck le 11/4/2011, 22:40

Oups, désolé j'avais complètement zappé Embarassed
Vous faites pas de bile pour moi, je suis le reste de la troupe Wink
avatar
Breneck
ardèchois rider

Masculin Nombre de messages : 5900
Age : 45
Localisation : L'Ardecho, l'Ardecho, merveillous païs, s'as pas vis l'Ardecho n'as jamaï rein vis...
Emploi/loisirs : J'essaie de rester éveillé au boulot, et sur mes roues en vélo
Humeur : Toi même !!!
Date d'inscription : 14/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Les DH marathon en 2011

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 4 sur 19 Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 19  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum