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Message  zabouille le 24/4/2011, 19:52

la semaine prochaine y as


et je vais faire le 15 borne (je sais je suis un pti joueur )
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Message  Breneck le 24/4/2011, 20:58

Génial Zab ! yes
Y'a pas de p'tit joueur à faire un 15Km, on y est tous passé Wink
C'est cool de te lancer dans les randos.
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Message  lalain le 24/4/2011, 21:50

bonne nouvelle yes
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Message  zabouille le 24/4/2011, 22:14

merci les zamis
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Message  al1 le 26/4/2011, 09:14

Fonce... yes

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Message  one foot le 27/4/2011, 14:29

Excellent zab, tu vas voir en général c'est très sympa les randos, tu nous feras un beau cr!

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Message  Pof le 27/4/2011, 15:10

Encore trois jours pour t'entrainer et peaufiner les réglages yes Basketball
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Message  al1 le 27/4/2011, 15:20

Pof a écrit:Encore trois jours pour t'entrainer et peaufiner les réglages yes Basketball

oui...

ça va être probablement gras vu la météo annoncée !
Assure : tu devrais partir sur des pneus mud

Pour le sag : tiens compte du poids total (toi + l'équipement + la boue sur le vélo)

Enfin, je te donne le secret de Breneck : l'Isostar ! prévois 3/4L/h


c'est tout bon,

Ah si ! n'oublie pas les photos

lol!
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Message  zabouille le 27/4/2011, 15:48

merci pour les conseil
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Message  al1 le 27/4/2011, 16:33

zabouille a écrit:merci pour les conseil
je suis blazer il flotte comme une vache qui pisse Sad

tatata ! ça marchera pas !

tu vas faire la rando même s'il pleut... Twisted Evil

tu verras, au début c'est dur d'y aller mais une fois dedans tu vas t'éclater yes
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Message  zabouille le 27/4/2011, 16:38

goumpo a écrit:
zabouille a écrit:merci pour les conseil
je suis blazer il flotte comme une vache qui pisse Sad

tatata ! ça marchera pas !

tu vas faire la rando même s'il pleut... Twisted Evil

tu verras, au début c'est dur d'y aller mais une fois dedans tu vas t'éclater yes
ce qui me gène le plus ces de ne pas avoir de haut imperméable
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Message  Nico&Romain le 27/4/2011, 16:48

zabouille a écrit:
goumpo a écrit:
zabouille a écrit:merci pour les conseil
je suis blazer il flotte comme une vache qui pisse Sad

tatata ! ça marchera pas !

tu vas faire la rando même s'il pleut... Twisted Evil

tu verras, au début c'est dur d'y aller mais une fois dedans tu vas t'éclater yes
ce qui me gène le plus ces de ne pas avoir de haut imperméable

T'en met pas, le corps lui est imperméable Wink
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Message  one foot le 27/4/2011, 16:51

zabouille a écrit:
ce qui me gène le plus ces de ne pas avoir de haut imperméable
Shocked
Pourtant ça doit être utile dans ta région... à la limite si t'avais dit que tu n'avais pas de short là j'aurais compris... Twisted Evil lol!

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Message  al1 le 27/4/2011, 16:52

one foot a écrit: si t'avais dit que tu n'avais pas de short là j'aurais compris... Twisted Evil lol!

affraid affraid affraid
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Message  one foot le 27/4/2011, 17:00

goumpo a écrit:
one foot a écrit: si t'avais dit que tu n'avais pas de short là j'aurais compris... Twisted Evil lol!

affraid affraid affraid
Toi et tes fantasmes... lol!

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Message  zabouille le 27/4/2011, 20:45

one foot a écrit:
zabouille a écrit:
ce qui me gène le plus ces de ne pas avoir de haut imperméable
Shocked
Pourtant ça doit être utile dans ta région... à la limite si t'avais dit que tu n'avais pas de short là j'aurais compris... Twisted Evil lol!
pourtan des short ces pas ca qui manque lol!
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Message  zabouille le 28/4/2011, 20:16

punaise je suis deg le 15 borne ces pour les gamins
en voilas la preuve
La Cimentière
Rando VTT de Couvrot (51)
Dimanche 1 Mai 2011

L e 1 mai 2011, venez nombreux nous rejoindre pour la 12ème édition de "la Cimentière" organisée par le VTT Club de Couvrot. Cela fait plusieurs semaine que nous faisons un travail de débroussaillage, tonte des chemins en herbe, afin de rendre les circuits VTT plus agréables.
Nous vous proposons quatre parcours au choix, suivant votre niveau de pratique : Un parcours Kids (15 km) pour les enfants avec un accompagnateur du club de Couvrot, le parcours découverte (30 km), le parcours sportif (35 km) et le parcours expert pour les mieux entraînés (50 km).

Renseignements : Par téléphone au 03 26 72 13 62, 06 26 02 78 35, Francis Gille ou 06 85 56 46 24 Jacky ETIENNE.

Inscription sur place : Face à la mairie de Couvrot, le Dimanche 1 mai, inscription à partir de 8h00.

Tarif : tarif unique pour tous les parcours 5€ (4€ licencié sur présentation de la licence) et 2€ pour les moins de 12 ans.

Horaires : départ du 50 km à partir de 8h30, départ groupé du 15, 30 et 35 à 9h00.

Lieu : Village de Couvrot dans la marne, à 5 km de Vitry le François. Situé sur la RN44 entre Vitry le François et Châlons en Champagne.

LE PORT DU CASQUE EST OBLIGATOIRE
Description des parcours :
Cette année encore, les parcours de la rando sont modifiés, mais nous avons gardé les points forts de l'an passé. Nous avons ajouté des singles et cela donne une succession de portion ludiques et de partie autorisant la récupération. Chacun peut trouver un parcours à sa mesure.

Parcours Kids : Des singles assez ludiques pour les jeunes. Peu de dénivelé environ 71m. Un accompagnateur du club prendra en charge le groupe jeune.

Parcours découverte : Circuit familiale, au départ longe la Saulx puis la marne, après un ravitaillement le parcours vous emmènera vers le point de vue du Mont de Fourche, vous emprunterez une partie du chemin de Saint-Jacques de Compostelle, nous avons retirer les parties techniques difficiles et gardé les parties roulantes, vous aurez seulement trois côtes pour un dénivelé total de 472 m, à effectuer en famille ou avec des amis.

Parcours sportif : Sur la base du parcours découverte mais emprunte en plus une partie du parcours expert avec les grosses difficultés supprimées. Offre aux randonneurs et ceux qui ont l'esprit de compétition, tous les ingrédients nécessaires pour passer un bon moment. Vous traverserez trois bois assez techniques qui demandent une bonne agilité. Dénivelé de 484 m environ.

Parcours expert : Parcours sportif pour les mieux entraînés (50 km), il demande un bon niveau technique et physique avec de nombreux singles. Mais reste accessible avec des zones roulantes qui permettent de récupérer. Dénivelé positif de 1002m environ (source Carto Exploreur).
Nous rappelons que les parcours empruntent des propriétés privées, autorisation de passage uniquement le jour de la Cimentière.

Président VTT CLUB COUVROT
Jacky ETIENNE Sad
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Message  al1 le 28/4/2011, 20:25


Tu plaisantes là ? Shocked scratch

tu peux au moins te lancer sur le familial non ?
"Parcours découverte : Circuit familiale, au départ longe la Saulx puis la marne, après un ravitaillement le parcours vous emmènera vers le point de vue du Mont de Fourche, vous emprunterez une partie du chemin de Saint-Jacques de Compostelle, nous avons retirer les parties techniques difficiles et gardé les parties roulantes, vous aurez seulement trois côtes pour un dénivelé total de 472 m, à effectuer en famille ou avec des amis."

je pense qu'il y a pire

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Message  zabouille le 28/4/2011, 21:15

ce circuit la fait 30 bornes je ne tiendrais jamais 30 bornes Sad
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Message  Pof le 28/4/2011, 21:29

zabouille a écrit:ce circuit la fait 30 bornes je ne tiendrais jamais 30 bornes Sad
Mais si tu tiendras, c'est dans la tronche, allez vas-y et ait confiance en toi. Un parcours familiale c'est du roulant pépère.
En temps, quelle est ta plus longue sortie ces derniers mois? Wink
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Message  zabouille le 28/4/2011, 21:42

le plus que j ai fait ces 15 bornes (ou sont passez mes jambes de mes 14 15 ans ou je me fesais 4 foie 13 km part jour en velo )
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Message  Goliath le 28/4/2011, 21:56

zabouille a écrit:(ou sont passez mes jambes de mes 14 15 ans

Ba déjà, y en a une qu'à commencé à se barrer, donc difficile de comparer Laughing Laughing

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Message  Steph le 28/4/2011, 21:57

Pof a écrit:
zabouille a écrit:ce circuit la fait 30 bornes je ne tiendrais jamais 30 bornes Sad
Mais si tu tiendras, c'est dans la tronche, allez vas-y et ait confiance en toi. Un parcours familiale c'est du roulant pépère.
En temps, quelle est ta plus longue sortie ces derniers mois? Wink

Pof a raison, mon pote qui va faire les crapauds avec nous n'a jamais fait de VTT, il a décidé de s'y mettre il y a 15 jours !
On l'a emmené direct sur un grosse rando du coin avec 37 kms et 700 de D+ annoncé (en fait on en a fait un peu plus de 500) et il a tenu tout le long il l'a fait tranquille à son rythme mais il l'a enquillé sans broncher !

Comme il fait ? il a confiance en lui, il connait ses limites, et il a un mental de ouf !

Dis toi que tu VAS les faire, et ça passera, à ton rythme sans forcer, et tu verras c'est rien 30 kms ! Wink

Et on veut un CR ! Twisted Evil Laughing Wink
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Message  zabouille le 28/4/2011, 22:13

la vache ca va etre long 30 borne tout seul personne veut vnir avec moi lol!
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Message  al1 le 30/4/2011, 08:53

Allez Wink

c'est pas une course et c'est du familial... l'idéal pour se lancer sans risque !

si tu fatigues : une petite pause et hop ça repart yes
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