Les petits rides des sudistes

lalain a écrit:moi je vais allez faire du hometrainer au telethon

Bon courage Lalain

Bon alors cette rando à Rochegude
Vous avez du vous gaver vu le soleil qu'il faisait Bon c'est vrai ,faisait pas chaud....
J'espère que le soleil sera aussi là demain matin.

Superbe rando !
On a fait 32Km pour 850m de D+, 4° au départ mais le soleil est sortit rapidement. La température maxi était de 8°, mais sans aucun vent et un soleil omniprésent et très chaud, on a bien transpiré.
Quelques bons raidillons, et beaucoup de passages très ludiques qui donnaient la part belle au pilotage.
Très bon tracé et excellentes conditions, on a passé une super matinée

Provencal, t'as prévu quelque chose demain matin ?

Ouais, je roule sur St Montan avec un (voir deux ou trois suivant l'état de motivation) voisin. On démarre de chez moi vers 8h30 et retour vers 12h.
Au programme montée sur le laoul via le ball trap de Bourg, traversée du plateau jusqu'à Rimouren, puis Larnas, Eylieux et retour à St Montan par le GR en descente . Ca devrait faire dans les 35-40kms et 800 de d+.
Si tu veux venir pas de souci, dis le moi et je t'envoie l'accès au lieu de rdv par mp. N'hésite pas à amener les autres si ça les tente aussi.

Ca me branche bien, j'espère juste tenir la distance avec ce que je me suis mis dans les pattes aujourd'hui...
Pour les autres, j'ai tâté le terrain à la fin de la rando, et visiblement ils vont finir le week-end autrement que sur le bike

j'ai même pas tenus 10 minutes sur le home trainer au telethon et demain je comfirme pas de bike

lalain a écrit:j'ai même pas tenus 10 minutes sur le home trainer au telethon et demain je comfirme pas de bike

C'est médaillé au championnat de france, et même pas capable de tenir 10 minutes sur un home trainer

lalain a écrit:j'ai même pas tenus 10 minutes sur le home trainer au telethon et demain je comfirme pas de bike

Ben' alors, quoi t'as fait

Pof a écrit:

lalain a écrit:j'ai même pas tenus 10 minutes sur le home trainer au telethon et demain je comfirme pas de bike

Ben' alors, quoi t'as fait

Il n'était pas encore rétabli de sa grippe et il a présumé de ses forces

Ré a écrit:

Pof a écrit:

lalain a écrit:j'ai même pas tenus 10 minutes sur le home trainer au telethon et demain je comfirme pas de bike

Ben' alors, quoi t'as fait

Il n'était pas encore rétabli de sa grippe et il a présumé de ses forces

de la grippe la laryngite aiguë et de la bronchite

Chuis mort !

Breneck a écrit:Chuis mort !

Comment as-tu fait alors pour nous écrire ?

Bon, un grand merci à Provencal pour cette bonne petite sortie !
38,5 Km et 850 D+ de pistes ardéchoises (les connaisseurs comprendront )
Un temps idéal, un terrain bien glissant, des tapis de feuilles, des ornières... Je me suis régalé !

Maintenant, je suis mort !

En plus j'ai peur de devenir crosseux à force. 70Km et 1700m de D+ dans le week-end.
Y'a pas un vaccin pour ça ???

T'es sur la mauvaise pente Breneck, fais gaffe tu vas te retrouver en moule bu.... fissa

On ne va plus savoir entre Breneck et Atom qui coatche l'autre

Breneck coach La Tome sur l'enduro et La Tome coach Breneck sur le XC. Un échange de bons procédés en quelque sorte

Les inséparables!

Breneck a écrit:Bon, un grand merci à Provencal pour cette bonne petite sortie !
38,5 Km et 850 D+ de pistes ardéchoises (les connaisseurs comprendront )
Un temps idéal, un terrain bien glissant, des tapis de feuilles, des ornières... Je me suis régalé !

Maintenant, je suis mort !

En plus j'ai peur de devenir crosseux à force. 70Km et 1700m de D+ dans le week-end.
Y'a pas un vaccin pour ça ???

Un grand merci à toi pour être venu. Ca m'a fait super plaisir de rouler avec toi.
En plus t'as assuré comme une bête. Inquiet qu'il était sur son niveau le Breneck avant de démarrer
Moi j'ai laissé des plumes dans la traversée du plateau où on roulait fort. Après ça revenait mais il était temps de rentrer.
Désolé pour le rapide "au revoir" mais tout le monde m'attendait pour passer à table, j'ai juste eu le temps de me doucher
La semaine prochaine on remet ça
Même sortie au programme, avec en plus la petite boucle vers la vallée de la Nègue si tout le monde est d'accord
Ca devrait faire 45kms au total et 1000 de d+.
J'ai vu Fabrice au noël du village, et il boitait un peu. Sa hanche le titillait 3 ou 4 jours tranquille et il pourra de nouveau nous allumer dans les bosses

Pof a écrit:T'es sur la mauvaise pente Breneck, fais gaffe tu vas te retrouver en moule bu.... fissa

et bientot "L' EPILATION"

lalain a écrit:

Pof a écrit:T'es sur la mauvaise pente Breneck, fais gaffe tu vas te retrouver en moule bu.... fissa

et bientot "L' EPILATION"

C'est bon, y'a peu de surface, il a de petits mollets

Ré, j'avais pas lu ton post que j'étais déjà prêt à l'écrire

Ré a écrit:

lalain a écrit:

Pof a écrit:T'es sur la mauvaise pente Breneck, fais gaffe tu vas te retrouver en moule bu.... fissa

et bientot "L' EPILATION"

C'est bon, y'a peu de surface, il a de petits mollets

Petits mais costauds vu la sortie d'hier
Un peu de respect que diable

Vous pouvez vous moquer derrière vos écrans mais j'peux vous dire qu'avec le niveau qu'il est en train de prendre le Breneck il va tous vous faire pleurer au prochain rassemblement!
Samedi il nous a tous explosé avec son zesty, autant dans les montées que dans les descentes!!!
Il n'y a plus qu'une discipline où je pense pouvoir le suivre, c'est l'hydratation après l'effort...

La preuve en image, regardez comme Ben souffre avec son bike de XC en essayant de suivre breneck!







Le mont Ventoux