Rando des 3 frères

Dimanche 30 janvier 2011 : Rando des 3 frères à La Mède (Châteauneuf-les-Martigues) - Randonnées VTT, route et pédestre

Le Cyclo Club de Châteauneuf-les-Martigues (CCCM) organise le dimanche 30 janvier 2011, la 7ème édition de la «Rando des 3 Frères» au départ de La Mède (Châteauneuf-les-Martigues – 13).

Les inscriptions et départs s'effectuent de 7h30 à 9h à la Salle des Fêtes de La Mède et l'allure est libre. Cette année, nous vous proposons :
- 1 circuit VTT modulable de 25 à 45 km avec quelques belles descentes techniques et plus de 800 mètres de dénivelé positif (pour les plus courageux),
- 3 parcours route de 40 et 60 et 70 km pour découvrir notre belle région,
- et enfin 1 randonnée pédestre pour ceux et celles qui préfèrent garder les pieds sur terre !

Le ravitaillement (soupe à l’oignon, hot dog, vin chaud…), commun aux 3 disciplines, sera servi jusqu’à 11h30 à Saint-Julien-les-Martigues (à proximité de la Chapelle).
Au départ, comme à l’arrivée, vous aurez la possibilité de vous restaurer et de vous désaltérer dans une ambiance sympathique.
Une tombola gratuite sera organisée et les différents lots, offerts par nos partenaires, seront distribués au retour des participants. A 12h30, une cérémonie clôturera cette matinée sportive et un apéritif vous sera offert.
Le tarif de la manifestation est de 8 euros et de 6 euros pour les licenciés FFCT, c’est gratuit pour les – de 18 ans.

En 2010, plus de 700 participants avaient pris le départ… en 2011, nous espérons que le beau temps sera de la partie et que vous serez nombreux à venir nous retrouver et vous régaler, nous comptons sur vous !



Entre l'étang de berre et la grande bleue, ça devrait être bien sympa.
Alors les sudistes, kiki vient ???

partant

moi aussi mais faut voir avec madame

One, provencal, les autres..... Alors ?!?!?!

Je me suis déjà réservé l'enduro chez Lalain, mais si tous les gars du sud s'y joigne alors je ferai l'effort de venir.

Avé tout le monde,
Je ne pense pas pouvoir venir mais on ne sait jamais

Avec le collègue on est partit sur le 25 Km parce qu'il reprenait le VTT (pas roulé depuis 3 mois), et grand bien lui en a pris !
J'ai bien dérouillé. C'est un terrain on/off. A 3,5Km du départ on était à 50m d'altitude, et 1,5Km plus loin on était grimpé à 200m
Par 3 fois ça a été ça, plus une autre longue montée plutôt tranquille celle là, heureusement...
Les descentes étaient du même tonneau, mais sans autre intérêt technique que la pente (et les chicanes au milieu).
L'exception, la dernière descente, qui méritait à elle seule cette rando !
Un pierrier en single bien pentu qui n'en finissait pas, dans lequel on surfait carrément, et entrecoupé de quelques dalles en dévers bien glissantes

En résumé : 23Km pour 580m de D+ à une vitesse moyenne de 10Km/h
Un mot sur le ravito exceptionnel : En plus des traditionnels sandwichs qu'on peut trouver, on avait une excellente soupe à l'oignon , saucisses chaudes, et vin chaud !

Vous avez de la chance d'avoir des ravitos aussi copieux

Par ici, ca craint, l'année denière j'ai été obligé de faire la quête auprès de randonneurs lors d'une rando

Bonjour l'image des VTTistes !

Nico&Romain a écrit:Vous avez de la chance d'avoir des ravitos aussi copieux

Par ici, ca craint, l'année denière j'ai été obligé de faire la quête auprès de randonneurs lors d'une rando

Pas mieux ici