Les rides moyens des centristes

le beau temps est revenu...ps pour longtemps...  

c'est reparti...  

retour en montagne Sud !   

Amuses toi bien!!    

Merci Pof ! avec les vieilles en piscine de mob.   
heureusement la neige est encore là en abondance !   

Bon ça ne ride pas beaucoup en ce moment !   

Salut copain   
J'ai ressorti le bike semaine dernière, juste eu le temps pour deux sessions avant de repartir bosser   
  

  
j'ai pensé à toi j'ai vu "captain PHILIPS" récemment !   

   

manchot a écrit:  
j'ai pensé à toi j'ai vu "captain PHILIPS" récemment !   

    

Pof c'est plutôt ça   

 
toute une époque...  
...ça boume Alain ?   

Salut les zamis
Un bail que je ne suis passé sur le forum   

Nous roulons toujours, et même de plus en plus sur de "longues" distances avec Romain même si ses efforts restent encore "limités"   
Samedi dernier sortie de 4 heures sur rando de 50 km, Rando de 50 km  il y a deux semaines sur les boucles d'itteville, on s'est aussi fait le 40 km de la Jean Racine à la mi-avril ... on s'entraîne de plus en plus    
J'ai commandé ce weekend un second tandem pour faire de la route, un Lapierre fitness et j'envisage sérieusement de faire l'ascension du Ventoux depuis Sault cette année, c'est dans nos corde et juste un défi qui me fait envie   

Je ressend toujours des douleurs à la cuisse droite depuis mon claquage suite au grand écart l'année dernière    lequel nous avait empécher d'aller chez Pof                  

J'espère pouvoir faire un tour en station cette année certainement au Lorian si c'est possible, il me faut avec télécabine c'est plus pratique avec Romain.

Ré est toujours à plein temps dans ses études (depuis 3 ans) et passe ses examens finaux pour devenir assistante social cette semaine.

A plus et n'oubliez pas sortez couvert, même si avec un K-way c'est pas pratique   

ben oui ça faisait un bail...  
bon courage à vous trois...  

ça roule toujours...  

Heureux de lire de vos nouvelles les z'amis et vive les rides     

oui, content d'avoir des tiennes aussi !   

ride d'un centriste en Alsace avec des potes VV !

 

Mais t'es sûr que c'est dans le centre ?!!   

c'est pas plat !!   

Dans les Vosges Alain !   

j'ai mal lu...

 

et encore !