Re: La section route du forum

lalain 24/6/2009, 22:54

ce soir 50 km de route j'ai dit bonjour a tous le monde ils m'ont tous répondus sauf 1 en vtt il monté la cote de st comes c'était a l'endroit le plus pentus le pauvre il était tous rouge La section route du forum - Page 13 66560

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kitsch 24/6/2009, 23:19

cette am col du Pourtalet , 29km à 4% de moyenne avec maxi à 8%. C'est le col idéal pour les non grimpeurs, c'est ici que je fais mes meilleurs entrainement , en plus j'avais le vent dans le dos. Dans les 4 derniers km il y a une vue terrible sur le pic du midi d'Ossau, c'est la montagne des ours. Bref 3h30 de bonheur ,34 de moyenne et 82 vitesse maxi, 28° au pied, 13°à 1800m bounce

lalain 24/6/2009, 23:47

kitsch a écrit:cette am col du Pourtalet , 29km à 4% de moyenne avec maxi à 8%. C'est le col idéal pour les non grimpeurs, c'est ici que je fais mes meilleurs entrainement , en plus j'avais le vent dans le dos. Dans les 4 derniers km il y a une vue terrible sur le pic du midi d'Ossau, c'est la montagne des ours. Bref 3h30 de bonheur ,34 de moyenne et 82 vitesse maxi, 28° au pied, 13°à 1800m

la j'ai l'air con avec la cote de clarensac qui fait 3km

atomlegend 25/6/2009, 09:15

kitsch a écrit:cette am col du Pourtalet , 29km à 4% de moyenne avec maxi à 8%. C'est le col idéal pour les non grimpeurs, c'est ici que je fais mes meilleurs entrainement , en plus j'avais le vent dans le dos. Dans les 4 derniers km il y a une vue terrible sur le pic du midi d'Ossau, c'est la montagne des ours. Bref 3h30 de bonheur ,34 de moyenne et 82 vitesse maxi, 28° au pied, 13°à 1800m

34 de moyenne !!!!!!!!!!!!!!!!!!, Y MENNERVE Very Happy

Tu grimpes ces pourcentages à combien ?

kitsch 25/6/2009, 12:38

la moyenne n'est pas ce qui compte le plus puisque au retour dans la vallée avec vent de face j'allais moins vite qu'en montant le col Twisted Evil

atomlegend 25/6/2009, 12:46

Ca me dit toujours à combien tu as grimpé ces %. rendeer

kitsch 25/6/2009, 13:25

28/30 sauf dans le dur 23/25

atomlegend 25/6/2009, 14:02

Petit joueur Wink

kitsch 25/6/2009, 14:07

je sais, bon là je m'en vais avec le club faire 1h30 derriére scooter, mon petit doigt me dit que la moyenne passera les 45, par contre méchoui à l'arrivée donc cuite donc entrainement alibi donc bocouderigolade Laughing

atomlegend 25/6/2009, 14:11

Veinard, je vais encore sortir seul cette après midi

kitsch 25/6/2009, 19:08

super entrainement, on avait pas trop envie de rouler puisque samedi soir on se fait une bouffe , on parlait plus menu que vélo et puis ça c'est mis en route doucement. 80 km en 2 heures, sans forcer car il faisait une chaleur étouffante, on a d'ailleur annulé le méchoui , 34° et probablement de l'orage dans la soirée. affraid

atomlegend 25/6/2009, 22:52

kitsch a écrit: 80 km en 2 heures,

Y continue à m'énerver Wink

kitsch 26/6/2009, 13:01

derriére scooter y'a vraiment rien d'exceptionnel Evil or Very Mad

lalain 30/6/2009, 22:18

ce soir 45 minute de home trainer la chaleur affraid

Bishop 30/6/2009, 23:02

alain1772 a écrit:ce soir 45 minute de home trainer la chaleur

Clair, à partir de demain je me remet sur rouleaux jusqu'à ce que les températures retombent un peu, hier soir encore 30°C à 20h passée...

Du coup les petites boucles de 30 km sur route me laissent bouillant ^^

kitsch 30/6/2009, 23:10

Ce matin vtt de 6 à 7 et ce soir route de 20h à 21h30, chaleur terrible dans la journée, hier j'ai fini le taf à 23h30 et il faisait encore 26°. Demain je devais faire le tourmalet ça sera piscine. Cool

Jormio 1/7/2009, 09:47

Ce matin, reprise de contact avec le VTT. Jambes pas trop mauvaises, mais coeur beaucoup trop haut!!!!!!!!!!!!!

M'en fout, j'ai réussi à deverser mon trop plein d'aggressivité Very Happy

ça fait du bien.
Au passage, j'ai humilé un routard qui n'avait pas répondu à mon bonjour Twisted Evil

Na mais oh!!!

Nico&Romain 1/7/2009, 17:33

Jormio a écrit: Au passage, j'ai humilé un routard qui n'avait pas répondu à mon bonjour Na mais oh!!!

Toi, t'as encore envie de nous facher Atom Exclamation

Moi je ne dis bonjour qu'aux tandemistes, j'aime pas les solo Twisted Evil

atomlegend 2/7/2009, 08:51

Ouep, il me cherche le Jérome

La section route du forum - Page 13 6224

lalain 5/7/2009, 20:55

trois heure de route bien vallonnée il fait vraiment chaud j'ai vider 4 bidons 38° au départ 30° a l'arrivée:biere1:

Bishop 5/7/2009, 22:39

alain1772 a écrit:trois heure de route bien vallonnée il fait vraiment chaud j'ai vider 4 bidons 38° au départ 30° a l'arrivée:biere1:

Alors là j'sais pas comment tu fais, mais moi avec ces températures j'ai battu en retraite sur mes rouleaux ^^

dès qu'on atteint les 30° j'ai plus de jus et je me liquéfie sur le spad, respect Shocked

lalain 5/7/2009, 22:49

il y avait un peu de vent et le déplacement d'air aide bien a supporter par contre j'ai essayer le home traîner hier après midi 36° sans bouger cétait pas possible

Bishop 5/7/2009, 23:22

alain1772 a écrit:il y avait un peu de vent et le déplacement d'air aide bien a supporter par contre j'ai essayer le home traîner hier après midi 36° sans bouger cétait pas possible

Le module de résistance de mes rouleaux et basé sur le flux d'air, celui ci étant dirigeable vers le rider, plus tout tourne bien (et rond) plus t'est rafraichit Very Happy

j'étais un peu sceptique avant de l'avoir et pourtant ça marche plutôt bien Smile

Et comme la température est bien plus fraiche dans mon atelier (mur en pierre de 70, peu de surfaces vitrées), ça reste plus facilement gérable pour moi.

Par contre c'est vrai qu'un spad de route serait plus à son aise sur ce genre d'installation, les flux d'air seraient plus importants ^^

lalain 5/7/2009, 23:56

en quelque sorte t'as la clim quoi Wink

kitsch 8/7/2009, 19:44

vitesse max 91 km/h dans la descente du col d'osquich (pays basque) depuis mon opération je n'avais jamais eu les c......s pour aller à cette vitesse, c'est surement la reprise du vtt qui m'a débloqué . Quel panard bounce

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