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vendredi course à Dax en 1ére, samedi ballade en raquettes avec Mona Moor et dimanche 1ére course en montagne entre la France et l'Espagne à Hendaye. Y'a plus qu'à

kitsch a écrit:vendredi course à Dax en 1ére, samedi ballade en raquettes avec Mona Moor et dimanche 1ére course en montagne entre la France et l'Espagne à Hendaye. Y'a plus qu'à

Question con, mais quand on voit ce que tu t'envoie que ce soit en entrainement ou en compétition, je me demande ce que cela donne en terme de récupération (jours/semaines), heures de sommeil voir d'impact sur ton alimentation...

récupération lundi et vendredi, repas d'avant à base de pates, repas d'aprés soupe de légumes et fruits, dodo de 1h à 5h30. Y'a que la simulation de reproduction qui n'est pas programmé !!
A ce stade de ma saison je suis tellement en forme que je pourrais m'entrainer tous les jours mais j'en reste au programme que je me suis fixé , mon objectif n'est que de faire une saison compléte et de prendre du plaisir .

aujourd'hui course en 1ére à Dax, je m'échappe au baisser de drapeau, je fais 40 km seul, je suis repris par 8 gars et dans le dernier tour je sors avec 2 types mais plus de jus pour le sprint alors je fais 3e, prix du sprinter et de la combativité.

kitsch a écrit:aujourd'hui course en 1ére à Dax, je m'échappe au baisser de drapeau, je fais 40 km seul, je suis repris par 8 gars et dans le dernier tour je sors avec 2 types mais plus de jus pour le sprint alors je fais 3e, prix du sprinter et de la combativité.

Tu pars sur une base d'un podium par semaine ?

ben écoute l'année derniére je n'arrivais méme pas à finir les courses et aujourd'hui je me ballade , j'aurais beaucoup plus de difficultés dimanche en montagne , le podium sera surement inaccéssible

T'as encore assuré!
T'en es a combien de podiums pour 2009?

kitsch a écrit:ben écoute l'année derniére je n'arrivais méme pas à finir les courses et aujourd'hui je me ballade , j'aurais beaucoup plus de difficultés dimanche en montagne , le podium sera surement inaccéssible

Bah suffit d'y aller pour engranger de l'expérience et pour te jauger avec ton nouvel état de forme

one foot a écrit:T'as encore assuré!
T'en es a combien de podiums pour 2009?

7 podiums dont 2 victoires

Bishop a écrit:

kitsch a écrit:ben écoute l'année derniére je n'arrivais méme pas à finir les courses et aujourd'hui je me ballade , j'aurais beaucoup plus de difficultés dimanche en montagne , le podium sera surement inaccéssible

Bah suffit d'y aller pour engranger de l'expérience et pour te jauger avec ton nouvel état de forme

je suis compétitif en montagne mais contre des gars de mon age, sur route j'affronte des gars plus jeunes que mes gosses

kitsch a écrit:récupération lundi et vendredi, repas d'avant à base de pates, repas d'aprés soupe de légumes et fruits, dodo de 1h à 5h30. Y'a que la simulation de reproduction qui n'est pas programmé !!
A ce stade de ma saison je suis tellement en forme que je pourrais m'entrainer tous les jours mais j'en reste au programme que je me suis fixé , mon objectif n'est que de faire une saison compléte et de prendre du plaisir .

Ai-je bien interprété : tu veux dire que pour récupérer tu fais des siestes de 4h30 ?
Et tu dors combien de temps par nuit ?

Sinon, je suis toujours émerveillée par tes résultats : bravo

et encore des nuits de 4h30 c'est quand tout se passe bien, je souffre d'accouphénes aigues je dois attendre d'étre épuisé pour m'endormir et je ne dois surtout pas étre réveillé sinon la nuit est foutue , à chaque handicap ses inconvénients....

Tes nuits sont bien courtes
Les acouphènes sont-ils réellement liés à ton handicap, ou aux traitements pris (chimiothérapie ?) ?

quand la tumeur a été enlevée on m'a également enlevé le nerf auditif gauche, ce qui fait que j' entends siffler le train méme quand la SNCF est en gréve

J'espère pour toi que tu n'habites pas en plus à proximité d'une gare ou d'un passage à niveau

ni à coté d'un fan de Richard Antoni

ce we coupe de France handisport à Ploermel en Bretagne, le pays des Pofs. CLM de 15km samedi am et surtout course sur route dimanche matin ouverte aux valides FFC. Inutile de vous dire que celle là je l'ai cochée, si un handi gagne une course mixte ça serait une premiére, en fait j'en gagne déja des courses contre des valides mais pas en tant qu'handi, j'vais me surpasser.

kitsch a écrit:ce we coupe de France handisport à Ploermel en Bretagne, le pays des Pofs. CLM de 15km samedi am et surtout course sur route dimanche matin ouverte aux valides FFC. Inutile de vous dire que celle là je l'ai cochée, si un handi gagne une course mixte ça serait une premiére, en fait j'en gagne déja des courses contre des valides mais pas en tant qu'handi, j'vais me surpasser.

Je te dis merde!!

kitsch a écrit:ce we coupe de France handisport à Ploermel en Bretagne, le pays des Pofs. CLM de 15km samedi am et surtout course sur route dimanche matin ouverte aux valides FFC. Inutile de vous dire que celle là je l'ai cochée, si un handi gagne une course mixte ça serait une premiére, en fait j'en gagne déja des courses contre des valides mais pas en tant qu'handi, j'vais me surpasser.

Bah moi j'te dis même pas merde, tu vas les exploser!!!
De toute façon t'as intérêt de te sortir les doigts du luc, sinon on va te faire ta fête avec l'atom!!!

je rentre à l'instant de Bretagne où j'ai passé un we super. sam matin rando vtt en sous bois dans les fougéres, sam am CLM , déception je n'ai pas de jus, peut étre le VTT ? bref 4e derriére certes le cht de France et le cht du monde, mais 2mn quand méme. Dim matin critérium handi/FFC, et là du grand Kitsch , je vais rechercher toutes les échappées et je tente de partir mais ça roule trop vite et c'est un peloton groupé qui se présente à l'arrivée, je lance le sprint avec mon ami Le Guesclou (cht de France du CLM)dans ma roue mais malheureusement je m'écarte du mauvais coté pour le laisser passer et nous manquons de tomber tout les 2, bref je gagne le critérium handi mais je ne suis que 7e au scratch.

Pas glop pour ton classement scratch... Mais bon, t'as quand même gagné en handi!
Mais franchement, faire une rando VTT le samedi matin alors que tu as deux courses dans le week end, t'es pas un peu trop gourmand...

one foot a écrit:Pas glop pour ton classement scratch... Mais bon, t'as quand même gagné en handi!
Mais franchement, faire une rando VTT le samedi matin alors que tu as deux courses dans le week end, t'es pas un peu trop gourmand...

j'suis peut étre un handirider , priorité au vtt

kitsch a écrit:
j'suis peut étre un handirider , priorité au vtt

Yeah baby!!!

Kitsch fait tellement de courses qu'ils vont finir par lui coller un quota histoire d'en laisser aux autres

Bishop a écrit:Kitsch fait tellement de courses qu'ils vont finir par lui coller un quota histoire d'en laisser aux autres

Nous aussi on fait des courses toutes les semaines, et alors ?