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lalain a écrit:cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi

mais à ce rythme là tu vas finir par fumer Jormio toi !!

al1 a écrit:

lalain a écrit:cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi

mais à ce rythme là tu vas finir par fumer Jormio toi !!

oui

lalain a écrit:cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi

Je vais bientôt te voir à la 6000 D si ça continue Lalain

Pof a écrit:

lalain a écrit:cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi

Je vais bientôt te voir à la 6000 D si ça continue Lalain

la 6000d non je crois pas

lalain a écrit:

Pof a écrit:

lalain a écrit:cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi

Je vais bientôt te voir à la 6000 D si ça continue Lalain

la 6000d non je crois pas

Bah tu prends le départ, tu tournes à droite et tu t'arrêtes chez moé

Ca va, ça a pas l'air compliqué comme course.

freeride333 a écrit:Ca va, ça a pas l'air compliqué comme course.

Y'a des variantes

freeride333 a écrit:Ca va, ça a pas l'air compliqué comme course.

non au depart tu commence a monter au millieux tu continus a monter et a la fin tu monte:geek:

et tu redescends en voiture ?

c'est dommage... j'aime l'inverse

lalain a écrit:

al1 a écrit:

lalain a écrit:cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi

mais à ce rythme là tu vas finir par fumer Jormio toi !!

oui

Déjà fait La dernière fois que j'ai fait cette distance, j'ai couru 10.250 km en 57min30... Et ça s'est terminé avec le genou côté prothèse en vrac + 2 jours de béquilles... C'était il y a deux semaines

ça reprend demain!! Première course de la saison dans le Val d'Oise! Je sens que je vais regretter de devoir me lever à 5h30 pour en chier: 39km avec 1120m D+

Jormio a écrit:ça reprend demain!! Première course de la saison dans le Val d'Oise! Je sens que je vais regretter de devoir me lever à 5h30 pour en chier: 39km avec 1120m D+

Et 0 D-?! Ouais bah reste au chaud sous la couette Jormio!

Juste pour m'éclairer , le D+ c'est le dénivelé positif ? Ce dénivelé positif c'est du point le plus bas du tracé au plus haut non ?

Jormio a écrit:ça reprend demain!! Première course de la saison dans le Val d'Oise! Je sens que je vais regretter de devoir me lever à 5h30 pour en chier: 39km avec 1120m D+

trop de la chance

-Charly- a écrit:Juste pour m'éclairer , le D+ c'est le dénivelé positif ? Ce dénivelé positif c'est du point le plus bas du tracé au plus haut non ?

toutafé

Bin où c'est t'y qu'il y a une montagne de 1120 mètres dans l'Oise ?

Jormio a écrit:ça reprend demain!! Première course de la saison dans le Val d'Oise! Je sens que je vais regretter de devoir me lever à 5h30 pour en chier: 39km avec 1120m D+

Salut Jormio!
T'es pas parti? T'as préféré la couette?!

-Charly- a écrit:Bin où c'est t'y qu'il y a une montagne de 1120 mètres dans l'Oise ?

n'ecoute pas Lalain il dit n'importe quoi

Pour le D+ tu additionnes toutes les montées (entre temps tu peux être amené à redescendre)

Vous êtes tous un brin secoués alors je ne sais plus qui croire dans ce Fofo

-Charly- a écrit:Vous êtes tous un brin secoués alors je ne sais plus qui croire dans ce Fofo

Surtout pas Al1! Euuuuuh et Stèph également!

oui mais cette fois j'ai raison !

Sinon, comment expliquer qu'il y a une rando avec 1500m de D+ dans le coin ?

Salut les filles!

Tout d'abord, pour le D+, Lalain avait un peu abusé de la bière quand il t'a répondu Effectivement, c'est en fait le dénivelé cumulé qu'on appelle D+!

Sinon, non POF je ne suis pas resté sous la couette et j'étais debout à 5h30 frais et dispo (ou presque). Donc effectivement il y avait bien 39 km et mon compteur m'indiquait 1144m de D+, le tout parcouru en 2h15. Finalement, vu mon manque d'entrainement (je roule régulièrement mais je ne m'entraine plus vraiment) je suis assez content de mon temps

J'attends maintenant les résultats officiels pour savoir où je me situe dans le classement.

En tous cas, le parcours était très très sympa avec quelques descentes super ludiques en single et quelques bosses bien raides et qui faisaient bien mal à la gueule...

Ah bah c'est pour ça! Tu roules fort alors tu rentres tôt!
Et bin vous vous faites plaize les copains!