Vos compétitions

ben84830 a écrit:heu, apparemment, t'as oublié le cr de la soirée de samedi

bravo lalain, nous sommes tous fiers de toi mon petit

la soirée tranquille quelques bieres , un bon plateau repas , un petit concert ( ) et quelques bieres rien de bien méchant
merci mon grand

des photos ICI

LALAIN, il est sur la dernière page de chaque série

une video de la 3
https://www.youtube.com/watch?v=CJdDyYEkNtE

lalain a écrit:une video de la 3
https://www.youtube.com/watch?v=CJdDyYEkNtE

le départ le même que pour la 1 jusque a 1'45 on allez tout droit https://www.youtube.com/watch?v=VxhbqCz8MTk&feature=share

pour dimanche http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=52939

c'est fait :good:tous c'est bien passé j'ai courus tranquille jusque a la fin des bosses ,au milieu du parcours , puis j'ai pris un bon rythme jusque a la fin je suis super content de moi 1h1'10" pour un peu plus de 11.5 km (ils ont oublier une petite boucle au départ) super pour une reprise sa me donne envie de faire les trois c en individuel mais pour sa il faut que je roule sérieux

lalain a écrit:c'est fait :good:tous c'est bien passé j'ai courus tranquille jusque a la fin des bosses ,au milieu du parcours , puis j'ai pris un bon rythme jusque a la fin je suis super content de moi 1h1'10" pour un peu plus de 11.5 km (ils ont oublier une petite boucle au départ) super pour une reprise sa me donne envie de faire les trois c en individuel mais pour sa il faut que je roule sérieux

mon petitou a fait la course des enfants il finit 3eme

Chapeau à tous les deux

Bravo au fiston ! et à toi...

une vidéo du Beaufortain http://vimeo.com/28495109

lalain a écrit:une vidéo du Beaufortain http://vimeo.com/28495109

a 1'15

classe

Excellent lalain!
belle vidéo en plus!
on te voit de dos à 26s aussi!

one foot a écrit:Excellent lalain!
belle vidéo en plus!
on te voit de dos à 26s aussi!

ta le bon oeil j'avais pas vus

lalain a écrit:

one foot a écrit:Excellent lalain!
belle vidéo en plus!
on te voit de dos à 26s aussi!

ta le bon oeil j'avais pas vus

comme ça on voit le maillot recto-verso!

Alain on devine bien ta mèche de Tintin aussi. .

atomlegend a écrit:Alain on devine bien ta mèche de Tintin aussi. .

Ah tu l'aime sa mèche hein! t'as pas arrêté de jouer avec tout le weekend!

one foot a écrit:

atomlegend a écrit:Alain on devine bien ta mèche de Tintin aussi. .

Ah tu l'aime sa mèche hein! t'as pas arrêté de jouer avec tout le weekend!

c'est privé nan mais ho

Oups, j'ai gaffé...

http://www.enduroregional.net/ en mars on remet sa

lalain a écrit:http://www.enduroregional.net/ en mars on remet sa

Super lalain en espérant que certains ne fassent pas les fiottes si il pleut 3 gouttes...

j'ai trouvé un truc pour bien commencer l'année http://www.coutach-evasion.fr/

lalain a écrit:j'ai trouvé un truc pour bien commencer l'année http://www.coutach-evasion.fr/

dossard 52 putain a un n° prés

Dommage lalain!
Demande d'avoir le 1664 à la place, il doit être libre...

cet aprem j'ai fait une course (a pied) 10km 200 54'30'' pas mécontent de moi