Entrainement

kitsch a écrit:

Nikel, merci.

jeudi 11/06 le ventoux en vtt en plus ont verras l'arrivée du dauphine libère

alain1772 a écrit:jeudi 11/06 le ventoux en vtt en plus ont verras l'arrivée du dauphine libère

Tu vas faire plus de 20 km d'ascension par les chemins

ooouuuiiiiiiiiiii mais par la ou ont passe c'est plus facile que par la route

alain1772 a écrit:ooouuuiiiiiiiiiii mais par la ou ont passe c'est plus facile que par la route

Pourquoi, y'a un télésiège ?

non mais y a un bon morceau de faux plat qui permet de ce refaire

salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

alain1772 a écrit:salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

Et t'es pas encore au lit?!?

alain1772 a écrit:salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

1850m d+en 68 km avec un vélo ....................... à l'arrière de la voiture

alain1772 a écrit:salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

c'est de l'alpinisme ?

alain1772 a écrit:salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

Ca sent l'entraînement pour les Masters de Praloup ça

Atomlegend a écrit:

alain1772 a écrit:salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

Ca sent l'entraînement pour les Masters de Praloup ça

non c'est juste un peux maso

alain1772 a écrit:

Atomlegend a écrit:

alain1772 a écrit:salut a tous de retour du mont ventoux 1850m d+en 68 km

Ca sent l'entraînement pour les Masters de Praloup ça

non c'est juste un peux maso

LA VACHE

T'as pas les guiboles qui chatouillent un peu là?

petit cr depart de st leger du ventoux apres 1 km de route debut de la montée par une piste forestiere trs bonnes sensations durant les premiers kilometres j'ai pris la roue des premiers et i fallait pas je me suis presque grillé heuseument je laisse partir j'arrive sur le plas 2ou 3 km ou les premiers attendent ont mange une barre et c'est reparti une ancienne route sa part a fond et comme un con je suis ont sarrete pour attendre les derniers quelque minute a un croisement debut de la partie difficile pour arriver au chalet liotard tout a gauche pendant 3 km mais a l'arrivée la serveuse un cidre pression et direction le chalet reynard par la piste qui contourne le mont ventoux la course passe et ont prend la descente par la route que du bonheur pendant 10 km mais ont a manquer la piste qui doit nous mener au voiture :affraid:bref il faut en prendre une autre mais elle remonte un bon bout sa commence a faire vraiment mal au jambes a la limite des crampes nouvelle descente et j'ai du mal a tenir le guidon j'ai des crampes a la main et a l'avant bras ont fini par un petit bout de route j'attend un collegue qui est mort et ont rentre tranquille un seul regret j'ai pas pus passer au sommet mais avec ce qu'on a fait apres il vallait mieux

Pas trop de courbatures après cette ascension ?
Bravo pour cette rando qui avait l'air bien hard, parce que si toi tu as souffert de crampes, ce ne devait pas être une gentille petite ballade familiale
Donc, si je comprends bien, ta cheville est complètement remise ?

j'ai les jambes en coton pas de force du tout j'ai mal au épaules et au cou .le plus c'est la main a l'intérieur de la pince mais dans 1 mois j'y retourne pour voir le tour de France le tarif sera le même

alain1772 a écrit:j'ai les jambes en coton pas de force du tout j'ai mal au épaules et au cou .le plus c'est la main a l'intérieur de la pince mais dans 1 mois j'y retourne pour voir le tour de France le tarif sera le même

Si tu es très gentil avec Madame, tu as une petite chance qu'elle te fasse un bon petit massage

Ré a écrit:

alain1772 a écrit:j'ai les jambes en coton pas de force du tout j'ai mal au épaules et au cou .le plus c'est la main a l'intérieur de la pince mais dans 1 mois j'y retourne pour voir le tour de France le tarif sera le même

Si tu es très gentil avec Madame, tu as une petite chance qu'elle te fasse un bon petit massage

et si tu es trés méchant elle n'aura pas le choix salut Ré ça va ?

De mon coté l'entrainement c'est point mort absolu depuis deux semaines avec une quinzaine de bornes sur rouleaux en tout et pour tout...

Donc en juillet direction toubib du sport parce que là plus le temps passe pire c'est

Malgré le fait que j'ai pas roulé j'ai encore perdu du poids pour passer juste en dessous du seuil d'alerte que je m'étais fixé (en gros je fais 74 kg )

Les cures de vitamines portent pas leurs fruits etc

kitsch a écrit:

Ré a écrit: Si tu es très gentil avec Madame, tu as une petite chance qu'elle te fasse un bon petit massage

et si tu es trés méchant elle n'aura pas le choix
salut Ré ça va ?

Vivi, ça va super bien, mais pour toi, c'est pas sûr : tu crois vraiment bien connaître les femmes ?
Essaie un peu d'en forcer une à faire un massage, t'auras l'impression de rencontrer un rouleau compresseur

Bishop a écrit: De mon coté l'entrainement c'est point mort absolu depuis deux semaines avec une quinzaine de bornes sur rouleaux en tout et pour tout...
Donc en juillet direction toubib du sport parce que là plus le temps passe pire c'est
Malgré le fait que j'ai pas roulé j'ai encore perdu du poids pour passer juste en dessous du seuil d'alerte que je m'étais fixé (en gros je fais 74 kg )
Les cures de vitamines portent pas leurs fruits etc

Est-ce bien nécessaire d'attendre juillet et de te miner le moral plus d'un mois ? Si tu as fixé un seuil d'alerte, c'est parce qu'il a une signification bien précise pour toi, alors, pourquoi ne pas déjà voir avec ton médecin traitant ce qu'il en pense ?

Ben mon nouveau médecin (les anciens étant plus proches de la chèvre qu'autre chose) n'a pas assez de recul pour tout ajuster d'un coup, déjà il me fait suivre des cures de vitamines pour éliminer ces carences là, faut aussi faire remonter la glycémie (et je suis à la limite basse depuis des années apparement...) pour y voir un zeste plus clair.

Sauf que là j'peux pas attendre la fin des temps non plus ^^ je fais le forcing pour limiter mes soucis physiques, je peux donc pas caler sur ce genre de chose.

Bishop a écrit:Ben mon nouveau médecin (les anciens étant plus proches de la chèvre qu'autre chose) n'a pas assez de recul pour tout ajuster d'un coup, déjà il me fait suivre des cures de vitamines pour éliminer ces carences là, faut aussi faire remonter la glycémie (et je suis à la limite basse depuis des années apparement...) pour y voir un zeste plus clair.

Sauf que là j'peux pas attendre la fin des temps non plus ^^ je fais le forcing pour limiter mes soucis physiques, je peux donc pas caler sur ce genre de chose.

Je sais très bien tout ce que tu as pu mettre (énergie et espoir) dans ta reprise du vélo, et justement, en passant par ton médecin traitant, tu pourrais certainement obtenir son appui pour avoir un RV rapidement avec un autre médecin plus spécialisé. Outre un médecin du sport, il y a certainement des spécialistes que tu as rencontrés à un moment ou un autre quand tu n'as pas manqué de faire une batterie d'examens, non ? C'est peut-être vers ces personnes qu'il faudrait se tourner ? Enfin, c'est seulement une idée....

Euh... en dépit de mes soucis de santé j'ai juste eut une radio d'un coude (pré opératoire, et ils ont oublié de la faire pour le second ^^), une irm des cervicales et une prise de sang récemment ^^ de là à parler de batterie d'examens ^^

c'est normal de perdre du poids quand on arréte l'entrainement,ça prouve qu'il avait porté ses fruits, je me doute qu' avec tout ce que tu as mis comme espoirs dans cette reprise cette période d 'arrét doit étre dure à vivre mais une progression n'est pas forcément rectiligne et avec ton mental il suffira d'un déclic pour que tout reparte

t'en a peut etre trop faitentre les rouleaux et toute tes sortie ton corp a du mal a encaisser